Proche, mais pas trop - La méditation pour les parents et les ados pan Eline Snel
Caractéristiques
- Proche, mais pas trop - La méditation pour les parents et les ados
- Eline Snel
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782711200870
- Editeur: Les Arènes
- Date de parution: 2019
Téléchargement gratuit du livre de révélation Proche, mais pas trop - La méditation pour les parents et les ados
Overview
Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives.
Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cour paisible.
Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de
vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L'art d'écouter » ou « Bien dormir ».
Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la
sérénité face aux turbulences de l'existence.
Ce livre est la nouvelle édition de Respirez.
ATTENTION : Les méditations sont à télécharger à la fin du livre à l'aide d'un QR code.
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